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你处于亚健康状态吗?

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    在外企工作的小张,虽然自己觉得工作很卖力,但是要求很高的部门领导老是批评他,这让小张心里很不爽,同时压力也很大,随时担心会挨批。有一次,因为工作中的一件小事,领导又批评小张,但是这事其实与小张一点关系都没有,忍无可忍的小张终于爆发了,和领导大干了一架。事后,小张很为自己的冲动后悔,但是他觉得当时控制不住自己。
    现在都市人的压力都很大,上班、参与竞争让他们时刻保持紧张状态,和同事、领导之间微妙的关系更加剧了他们的紧张,一般人长期处于紧张状态就容易失控,做出自己意想不到的事,这种行为如果得不到改善,就会演变为一种名为“冲动控制障碍”的心理疾病。小张就是这种情况。这只是亚健康状态的其中一种表现而已。
    人体出现“亚健康状态”时,常常有以下表现:
  1、潮前胸胀,乳生结节:妇女在月经到来前两三天,四肢发胀、胸部胀满、胸胁串痛,妇科检查,乳房常有硬结,应给予特别重视。
  2、口吐粘物,呃逆胀满:常有胸腹胀满、大便粘滞不畅、肛门湿热之感,食生冷干硬食物常感胃部不适,口中粘滞不爽,吐之为快。重时,晨起非吐不可,进行性加重。此时,应及时检查是否胃部、食道有占位性病变。
   3、面色有滞,目围灰暗:面色无华,憔悴;双目周围,特别是眼下灰暗发青。
  4、四肢发胀,目下卧蚕:有些中老年妇女,晨起或劳累后足踝及小腿肿胀,下眼皮肿胀、下垂。
  5、心病不安,惊悸少眠:主要表现为心慌气短,胸闷憋气,心烦意乱,惶惶无措,夜寐不安,多梦纷纭。
  6、汗出津津,经常感冒:经常自汗、盗汗、出虚汗,自己稍不注意,就感冒,怕冷。
  7、舌赤苔垢,口苦便燥:舌尖发红,舌苔厚腻,口苦、咽干,大便干燥、小便短赤等。
  8、视力模糊,头胀头疼:平时视力正常,突感视力下降(非眼镜度数不适),且伴有目胀、头疼,此时千万不可大意,应及时到医院检查是否有颅内占位性病变。
  9、指甲成像,变化异常:中医认为,人体躯干四肢、脏腑经络、气血体能信息层叠融会在指甲成象上称为甲象。如指甲出现卷如葱管、相似蒜头、剥如竹笋、枯似鱼鳞、曲类鹰爪、塌同瘪螺、月痕不齐、峰突凹残、甲面白点等,均为甲象异常,病位或在脏腑、或累及经络、营卫阻滞。
  10、体温异常,倦怠无力:下午体温常常37-38°C左右,手心热、口干、全身倦怠无力,应到医院检查是否有结核等。

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