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孕前三个月的饮食要注意什么?

本文已为 1 位患者解决了妇产科相关疾病的疑问 点击免费咨询医生

  孕前三个月的饮食要注意什么?对于每个想要做妈妈的女性朋友们,如果等到怀孕了再去补充营养,那么这是已经晚了,一般想要补充营养,是要在孕前补充,怀孕前三个月即可多注意饮食,保证充足的营养才有利于怀孕。那么,孕前三个月的饮食要注意什么?下面南国妇产医院产科专家为大家介绍下。

  孕前三个月的饮食要注意什么?

  1、孕前3个月夫妻要慎用药物。尤其是抗生素类的感冒药,在大夫开药方之前应告之有怀孕的打算。一些避孕的药物在孕前3个月也应该停掉,避孕药中含有的大量合成孕酮对胚胎发育造成影响。

  2、少进食的食物。腌鱼、火腿、香肠、咸肉、咸菜,不要吃熏烤食品如羊肉串等。

  3、夫妻二人在孕前的3个月戒烟戒酒。香烟中的尼古丁以及酒中的乙醇会损害精子和卵子,所以夫妇都应该戒烟戒酒以保证精子和卵子的质量。孕前3-6个月不要吃辛辣刺激性食物。

  4、女性在孕前3个月要开始补充叶酸。叶酸是胚胎神经系统的营养素,如果缺乏可能造成神经管畸形。

  5、孕前不要过量使用高糖食物。大量高糖食物可能引起糖代谢紊乱,孕妇在孕期容易出现孕期糖尿病,孕期糖尿病会导致胎儿早产、流产或死胎。即使宝宝已经出生了,也有可能成为巨大儿或大脑发育障碍患者。

  6、以下的食物可以适当多吃很有利于健康春韭、海鱼、畜禽血、海带、豆芽、鲜果和鲜菜汁。

  以上是关于“孕前三个月的饮食要注意什么?”的详细介绍,相信女性朋友们也已经有所了解。如果想了解更多健康信息,您可以拨打南宁南国妇产医院产科专家健康热线:0771—6168888。还可以进入在线咨询,南宁南国妇产医院产科专家为您提供实时在线咨询及问答。

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