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怎样做好孕前保健?

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  怎样做好孕前保健?想拥有一个健康聪明的宝宝是全天下父母的心愿,这不但需要后天的教育和栽培,还要在准爸妈们孕前就要做好准备。南国妇产医院产科专家表示,女性不但要做好孕前检查,还要做好孕前的保健,那么怎样做好孕前保健呢?下面为大家详细介绍下。

  怎样做好孕前保健?

  1、保证有充足睡眠及充沛的精力和体力,并做到起居有时、娱乐有度、劳逸结合。准妈妈们要学会科学地生活,养成现代科学健康的生活方式,不熬夜,不偏食,戒烟限酒,口服避孕药应于停药后半年再怀孕。

  2、男女双方的职业,如有接触影响生殖细胞的毒物应的要做必要的检查,避免接触有毒物质,等恢复正常再怀孕。

  3、应在准备怀孕半年前远离电离辐射,电磁辐射已成继水源污染、空气污染后的第三大“隐形杀手”,电磁辐射也会影响生殖健康。

  4、年龄小于18岁大于35岁的女性是妊娠的危险因素。小于18岁的女性身体各个器官发育还没完全成型,35岁以后的女性,卵巢功能开始下降,这些都易易造成难产或影响胎儿发育。

  5、心情愉快,性格开朗,不仅可以增进机体的免疫力,同时还能促进身体骨骼里的骨髓造血功能旺盛起来,使得皮肤红润,面有光泽。工作或学习过于疲劳,精神压力过大,生活困难、家庭不和、刚刚受到重大精神打击等时不宜妊娠。

  6、男女双方患有疾病均应考虑是否适合妊娠。尤其女方如患有心脏病、肾脏病、高血压等应考虑能否承受孕产全过程。轻者可在医生指导下妊娠,重者与内科医生会诊,如不适合妊娠应在避孕情况下积极治疗。

  南国妇产医院产科专家介绍,孕前检查也是有一定时间限定的,一般情况下,在计划怀孕前的3-6个月进行孕前检查比较合适,通常女性孕前检查是在月经干净后的3-7天内进行。男性精液检查在同床后2-7天内,最好早点检查。如有异常,应及时治疗。如果想了解更多健康信息,您可以拨打南宁南国妇产医院产科专家健康热线:0771—6168888。还可以进入在线咨询,南宁南国妇产医院产科专家为您提供实时在线咨询及问答。

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