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适合小宝宝的食物都有哪些?

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  适合小宝宝的食物都有哪些?刚出生的宝宝没有选择的只能喝乳汁,随着宝宝一天天长大,各位妈妈们可以给孩子适当的吃些辅食。那么,适合小宝宝的食物都有哪些?下面南国妇产医院专家为大家介绍下。

  专家称,适当的给小宝宝吃辅食可以补充孩子丰富的维生素。下面南国妇产医院专家为大家介绍几种营养丰富的辅食。

  1、豆制品。主要是豆腐,开水烫烫,鱼汤里煮煮,勺子碾碎了就可以喂宝宝。

  2、肉类。猪肉、鸡肉、虾肉这些没有刺和骨头的,切切碎,然后剁烂,注意剁好以后要加点水,顺着一个方向搅,否则下锅煮会粘成一团子;鱼还是先煮熟了比较好加工,鱼肚去皮,勺子压碎或者用研磨碗研磨棒捣成糊状。

  3、叶菜类。比如菜秧、青菜、大白菜、包菜、菠菜、豌豆头等等:取叶子,用淘米水浸泡后切碎。

  4、根茎果实类。比如南瓜、冬瓜、胡萝卜、西红柿、花菜、可以先切块,煮煮烂,然后用勺子一压就烂了;山药,蒸或煮都行。

  5、动物肝脏。猪肝、鸡肝比起来,鸡肝比较细,处理方法基本差不多:先把肝脏浸泡,然后切小小块,然后用开水烫一烫(水里可以加点醋或料酒,去腥),接着煮,煮完以后鸡肝用勺子碾碎成粉就可以喂给宝宝吃了。肝有一股子腥气,可以和西红柿一起煮汤,中和一下。

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