分娩后饮食方面要注意哪些?
本文已为 1 位患者解决了妇产科相关疾病的疑问 点击免费咨询医生
孕妇刚刚生产完是最虚弱的时候,身体最需要恢复的阶段了。这个时候对女性的饮食是要严格要求的。饮食帮助的恢复作用也是非常重要的。分娩后的饮食要注意以下几方面:
一、水:新妈咪在分娩时大量出汗,所以需要立刻补充水分,以防止脱水。
二、富含维生素B、维生素C的食物:比如各种水果、菜粥等,维生素可以帮助产后恢复食欲,尤其是维B、C类水溶性维生素。
三、易消化吸收的食物:比如烂糊面、菜肉粥、鱼片粥等,容易消化吸收,不会影响肠胃,又可以帮助新妈咪恢复体力。
四、富含优质蛋白质的食物:比如蛋花汤或蛋羹、奶等。蛋花汤或蛋羹、奶等中的优质蛋白质丰富的食物可以帮助伤口愈合。
五、帮助睡眠的食物:比如牛奶、奶粉等,如果没有喝牛奶胀气的情况,一杯温奶或是孕产妇奶粉冲的奶,可以帮助产妇安神助眠。
六、帮助通气的食物:比如莱菔子汤,萝卜水,如果有胀气出现,这些食物都有通气的作用。
如果您还有其它方面的问题需要了解,可以通过以下方式与我们的专家取得联系:
1)欢迎点击在线咨询,与我院专家进行详细的沟通与交流;
2)也可以拨打24小时援助热线:0771—6168888。