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妊娠纹这么丑怎么办?

本文已为 1 位患者解决了妇产科相关疾病的疑问 点击免费咨询医生
    大部分妈妈在生完孩子后突然发现,肚皮上突然分布了狭小的、有凹陷的细纹,那是由于妊娠期荷尔蒙的影响,也是为了适应胎宝宝的生长需求而长的妊娠纹。妈妈不必担心哦,它可以进行预防哦。
  南宁南国妇产医院医生表示:妊娠纹主要出现在腹壁上,也可能出现在大腿内外侧、臀部、胸部、后腰部及手臂等处。第一次怀孕的妈妈会较为明显,还会出现皮肤松弛、乳房下坠、腹部脂肪堆积,严重的话会影响到产后的体态和身心健康哦。预防妊娠纹可以从这两个方面进行。

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  阶段1:预防妊娠纹从孕期开始!
  很多新妈都认为分娩后,再来对付妊娠纹就好!其实,妊娠纹的预防应该从孕期开始,体重管理、均衡营养,以及保养好皮肤都能够预防妊娠纹。
  孕期保持适度运动,避免体重增长过多,是可以预防妊娠纹的哦!孕期可以常做的运动有散步、瑜伽、爬楼梯等。
  此外,孕期还应该补充丰富的维生素及矿物质,还可多吃富含蛋白质的食物,因为胶原纤维本身是蛋白质所构成,这样会增强皮肤的弹性哦。还要避免过于油腻、过甜、过咸的食物哦!
  zui后,洗澡的方式也对妊娠纹有影响哦,准妈妈在淋浴时,水温不宜过高,应该用比人体体温微凉的水冲洗腹部,并一边冲洗一边按摩腹部皮肤,增强皮肤弹性。
  阶段2:产后如何去除妊娠纹?
  妊娠纹重在预防,如果孕期没防住,让它悄然而生,也别过于担心哦!产后去除还是有可能的哦!
  首先,新妈妈可以坚持有氧运动,进行慢跑、快走等促进身体的代谢,消耗脂肪,生成肌肉,从而淡化腿部、臀部的妊娠纹。
  此外,还可以通过选择合适的产品来按摩,帮助肌肤恢复弹性,可以选择含天然可可油、维他命E、胶原蛋白、乳木果油的护理产品。
  南宁南国妇产医院以产科部为核心科室,围绕其整合配套了妇科部、新生儿部、辅助生育科、产后护理中心、产后康复中心、健康体检中心等几大诊疗科室。还有先进的医疗设备,保障孕产安全》》》》想跟专家咨询,点击此。

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