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产后怎样预防妊娠纹?

本文已为 1 位患者解决了妇产科相关疾病的疑问 点击免费咨询医生
     孕妈都会担心肚子上有妊娠纹,让自己肚子丑丑的,这种情况相信孕妈肯定是不想的。不想有妊娠纹,预防是很重要的。那产后怎么预防呢?接着往下看哦!
  首先我们得意识到,妊娠纹一旦出现,是很难消退的。所以预防大于补救,预防一定是第一位的。

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  然后我们再来说怎么预防:
  1、预防妊娠纹,控制体重是关键
  最重要的就是合理控制体重。不少女性受传统观念影响,认为孕期应该加强营养,吃得太多,结果导致体重暴涨,体型增大过多,进而令皮下纤维断裂,产生了妊娠纹。一般来说,整个孕期的体重增长应控制在15kg左右,每个月的体重增加不宜超过2公斤。
  2、均衡饮食,增加胶原蛋白
  想减少妊娠纹的产生的话,最好均衡饮食,怀孕期间补充丰富的维生素及矿物质,多摄取含丰富蛋白质的食物,避免摄取过多的甜食及油炸物。这样增加体内胶原蛋白,增加皮肤的韧性和弹性。
  3、皮肤护理,增强皮肤弹性
  洗澡时水温不宜过高,可以用微凉于体温的水冲洗腹部,并轻轻按摩腹部皮肤,从而增强皮肤弹性。孕12周开始,就可以在腹部、大腿处涂抹一些成分安全的保湿霜了~
  南宁南国妇产医院以产科部为核心科室,围绕其整合配套了妇科部、新生儿部、辅助生育科、产后护理中心、产后康复中心、健康体检中心等几大诊疗科室。还有先进的医疗设备,保障孕产安全。南宁南国妇产医院拥有国家政府津贴的、区、市三甲等一批著名专家加盟,组建南国妇产医院产科专家团。》》》》想跟专家咨询,点击此。
 

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