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南宁女性月经不调该如何预防?
本文已为 1 位患者解决了妇产科相关疾病的疑问 点击免费咨询医生南宁女性月经不调该如何预防?女性在初潮后的zui初几年都会出现月经不规律的现象，这是正常的现象，调理月经除了药物治疗以外还需要保持营养充足健康的生活习惯。
下面就让南宁南国妇产医院的医生来科普一些小窍门：
一、规律生活：平时要养成规律的作息习惯，不熬夜、不抽烟、穿衣注意保暖，经期要养成良好的经期卫生习惯!
二、保持精神愉快：避免精神刺激和情绪波动。个别女性在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。
三、注意内裤：内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。
四、饮食调节：经期尽量避免吃辛辣刺激、生冷的食物，应注意食用促进红细胞生长、增强免疫力的食物，多吃水果蔬菜补充营养，增强体质!
南宁女性月经不调该如何预防?温馨提示：为了方便患者及有需要的朋友更好的了解所患疾病相关信息，南宁南国妇产医院特别开设医师在线咨询服务，由专业医师在线为您解答相关疾病问题，根据病情给予专业的个性化的指导意见，提供专业治疗方案，并为您的病情保密。如需帮助，您可以点击医师在线咨询>>>>.
